Komentarze do: Zamknęli mnie w boxie i kazali ćwiczyć, czyli mój pierwszy raz z crossfitem

Autor: Malvina Pe.

Malvina Pe. — Fri, 17 Oct 2014 12:17:00 +0000

Parę benchmarków już wjechało ;) A Fran akurat dzisiaj robiłam :D

Autor: Wojciech Mrożkiewicz

Wojciech Mrożkiewicz — Thu, 16 Oct 2014 18:05:00 +0000

To kiedy pierwszy benchmark(Fran zawsze czeka …)

Autor: bar~

bar~ — Mon, 21 Apr 2014 09:36:00 +0000

U Shauna… w trzeciej fazie (tj. gamma) focus T25 sa cwiczenia z obciazeniem… :p to tak dla sprostowania ;)

Autor: Firefly

Firefly — Sat, 19 Apr 2014 08:22:00 +0000

Próbowałam i umarłam, przez jakiś czas trenowałam naprawdę regularnie potem organizm mi nie pozwolił, ale efekty są naprawdę nieziemskie a zmęczenie gwarantowane ! Uwielbiam.

Autor: Kalutka

Kalutka — Fri, 18 Apr 2014 06:42:00 +0000

Masz racje, glowna roznica to brak obciazenia. Z kolei u Hortona obciazenie juz jest. Rozumiem, ze mozemy sie zgodzic ze Shaun T czy Horton podchodzi pod szeroko rozumiane pojecie crossfit. Pozdrawiam!

Autor: Malvina Pe.

Malvina Pe. — Thu, 17 Apr 2014 17:33:00 +0000

Nie mam pojęcia, jak na to wpadłeś :P

Autor: Kamil

Kamil — Thu, 17 Apr 2014 16:26:00 +0000

hmmm niech „zgadnę” na dole przed treningiem na górze po:P

Autor: Malvina Pe.

Malvina Pe. — Thu, 17 Apr 2014 13:50:00 +0000

Tak. A co?

Autor: loca

loca — Thu, 17 Apr 2014 13:42:00 +0000

Ta na drugim zdjęciu na środku to Ty???!!

Autor: Malvina Pe.

Malvina Pe. — Thu, 17 Apr 2014 08:37:00 +0000

Jest to podobny typ treningu, ale zauważ, że u Shauna nie ma ćwiczeń z obciążeniem. Poza tym, za crossfitem stoi cała filozofia, a przynajmniej tak twierdzą ludzie, którzy go trenują ;)