<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>Komentarze do: Półmaraton: 12 błędów biegacza</title>
	<atom:link href="https://malvina-pe.pl/post/340-12-bledow-biegacza-przed-polmaratonem-w-trakcie/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://malvina-pe.pl/post/340-12-bledow-biegacza-przed-polmaratonem-w-trakcie</link>
	<description>Jedyny blog społeczno-literacki. Zero lajfstajlu. Nie mówię jak żyć. Mówię, że można inaczej.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 31 Aug 2023 14:15:00 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.8.25</generator>
	<item>
		<title>Autor: Paweł Lipiec</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/340-12-bledow-biegacza-przed-polmaratonem-w-trakcie#comment-10725</link>
		<dc:creator><![CDATA[Paweł Lipiec]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 May 2016 19:47:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=760#comment-10725</guid>
		<description><![CDATA[Nie. Ja nadal nim jestem.
Tylko co to ma do rzeczy?]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Nie. Ja nadal nim jestem.<br />
Tylko co to&nbsp;ma do&nbsp;rzeczy?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Sylwia</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/340-12-bledow-biegacza-przed-polmaratonem-w-trakcie#comment-10719</link>
		<dc:creator><![CDATA[Sylwia]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 May 2016 13:49:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=760#comment-10719</guid>
		<description><![CDATA[Też nim byłeś.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Też nim byłeś.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Orimonka</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/340-12-bledow-biegacza-przed-polmaratonem-w-trakcie#comment-7509</link>
		<dc:creator><![CDATA[Orimonka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Apr 2015 08:23:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=760#comment-7509</guid>
		<description><![CDATA[Dopiero zaczynam przygodę z bieganiem, idzie mi bardzo opornie i umieram na dystansach tak krótkich, że wstyd jest pisać, ale miło się czytało i będę ogarniać Twoje wpisy na ten temat, bo motywujące mocno, że laski biegają, wymiatają i mają kondycję jak dzwon. 
Ściski]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Dopiero zaczynam przygodę z&nbsp;bieganiem, idzie mi bardzo opornie i&nbsp;umieram na&nbsp;dystansach tak&nbsp;krótkich, że&nbsp;wstyd jest pisać, ale&nbsp;miło się czytało i&nbsp;będę ogarniać Twoje&nbsp;wpisy na&nbsp;ten temat, bo motywujące mocno, że&nbsp;laski biegają, wymiatają i&nbsp;mają kondycję jak dzwon.<br />
Ściski</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Kamil Timoszuk</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/340-12-bledow-biegacza-przed-polmaratonem-w-trakcie#comment-7391</link>
		<dc:creator><![CDATA[Kamil Timoszuk]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2015 21:37:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=760#comment-7391</guid>
		<description><![CDATA[Punkt 17 bardzo pomocny. Polecam również :)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Punkt 17 bardzo pomocny. Polecam również :)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Paweł Lipiec (wybiegane.pl)</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/340-12-bledow-biegacza-przed-polmaratonem-w-trakcie#comment-7388</link>
		<dc:creator><![CDATA[Paweł Lipiec (wybiegane.pl)]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2015 20:52:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=760#comment-7388</guid>
		<description><![CDATA[Dlaczego nie? Jak przygotowani dobrze to nawet powinni!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Dlaczego nie? Jak przygotowani dobrze to&nbsp;nawet powinni!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: wisznu</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/340-12-bledow-biegacza-przed-polmaratonem-w-trakcie#comment-7347</link>
		<dc:creator><![CDATA[wisznu]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2015 06:07:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=760#comment-7347</guid>
		<description><![CDATA[trafiłem właśnie na jeszcze jeden, chyba lepszy: 
&quot;Przebiegłem półmaraton&quot; brzmi o wiele lepiej niż &quot;odpadłem w połowie maratonu&quot;. 

mam nadzieję, że nie nadwyrężam Twojej cierpliwości ;)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>trafiłem właśnie na&nbsp;jeszcze jeden, chyba lepszy:<br />
&#8222;Przebiegłem półmaraton&#8221; brzmi o&nbsp;wiele lepiej niż &#8222;odpadłem w&nbsp;połowie maratonu&#8221;. </p>
<p>mam nadzieję, że&nbsp;nie nadwyrężam Twojej&nbsp;cierpliwości ;)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: wisznu</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/340-12-bledow-biegacza-przed-polmaratonem-w-trakcie#comment-7306</link>
		<dc:creator><![CDATA[wisznu]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2015 06:36:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=760#comment-7306</guid>
		<description><![CDATA[półmaraton kojarzy mi się ze złosliwym tekstem: 
&quot;Ukończyłeś półmaraton? Moje pół gratulacji&quot; ;)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>półmaraton kojarzy mi się ze&nbsp;złosliwym tekstem:<br />
&#8222;Ukończyłeś półmaraton? Moje&nbsp;pół gratulacji&#8221; ;)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Siostra Lumiere</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/340-12-bledow-biegacza-przed-polmaratonem-w-trakcie#comment-7296</link>
		<dc:creator><![CDATA[Siostra Lumiere]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Mar 2015 13:00:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=760#comment-7296</guid>
		<description><![CDATA[No jednak 21 km z hakiem to nie jest dystans dla TOTALNYCH amatorów, nie sądzisz? Startować mogą, tylko potem karetki zbierają ich z trasy.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>No jednak 21 km z&nbsp;hakiem to&nbsp;nie jest dystans dla TOTALNYCH amatorów, nie&nbsp;sądzisz? Startować mogą, tylko&nbsp;potem karetki zbierają ich z&nbsp;trasy.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: lairy</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/340-12-bledow-biegacza-przed-polmaratonem-w-trakcie#comment-7295</link>
		<dc:creator><![CDATA[lairy]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Mar 2015 06:54:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=760#comment-7295</guid>
		<description><![CDATA[A to amatorzy nie mogą startować? ]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>A&nbsp;to amatorzy nie&nbsp;mogą startować? </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: malwina em</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/340-12-bledow-biegacza-przed-polmaratonem-w-trakcie#comment-7294</link>
		<dc:creator><![CDATA[malwina em]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2015 21:53:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=760#comment-7294</guid>
		<description><![CDATA[sezon zaczął się już tydzień temu, w Sobótce pod Wrocławiem. Tam się hartowały półmaratońskie dusze na diabelskich podbiegach, teraz każdy Poznań i Warszawka to już nic! 
Zapraszam koniecznie w przyszłym roku!
A co bym dodała, to do #12 jeszcze to, żeby się lamusy wszelkie ustawiały w swoich strefach startowych, a nie blokowały pierwsze 3 km ludziom chcącym utrzymać tempo.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>sezon zaczął się już tydzień temu, w&nbsp;Sobótce pod&nbsp;Wrocławiem. Tam się hartowały półmaratońskie dusze na&nbsp;diabelskich podbiegach, teraz każdy Poznań i&nbsp;Warszawka to&nbsp;już nic!<br />
Zapraszam koniecznie w&nbsp;przyszłym roku!<br />
A co bym&nbsp;dodała, to&nbsp;do #12 jeszcze to, żeby&nbsp;się lamusy wszelkie ustawiały w&nbsp;swoich strefach startowych, a&nbsp;nie blokowały pierwsze 3 km ludziom chcącym utrzymać tempo.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
