<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	
	>
<channel>
	<title>Komentarze do: 5 przydatnych umiejętności, które ułatwią Ci bieganie zimą</title>
	<atom:link href="https://malvina-pe.pl/post/5-przydatnych-umiejetnosci-ktore-ulatwia-ci-bieganie-zima/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://malvina-pe.pl/post/5-przydatnych-umiejetnosci-ktore-ulatwia-ci-bieganie-zima</link>
	<description>Jedyny blog społeczno-literacki. Zero lajfstajlu. Nie mówię jak żyć. Mówię, że można inaczej.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 31 Aug 2023 14:15:00 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.8.25</generator>
	<item>
		<title>Autor: Mat</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/5-przydatnych-umiejetnosci-ktore-ulatwia-ci-bieganie-zima#comment-12274</link>
		<dc:creator><![CDATA[Mat]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Jan 2017 15:26:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=102417#comment-12274</guid>
		<description><![CDATA[Nie ma bardzo ważnej rady! Naucz się oddychać przez nos, ogrzewa wdychane powietrze, gardłem można zaziębić płuca.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Nie&nbsp;ma bardzo ważnej rady! Naucz się oddychać przez&nbsp;nos, ogrzewa wdychane powietrze, gardłem można zaziębić płuca.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Ania [PKNDL]</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/5-przydatnych-umiejetnosci-ktore-ulatwia-ci-bieganie-zima#comment-12265</link>
		<dc:creator><![CDATA[Ania [PKNDL]]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2017 12:37:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=102417#comment-12265</guid>
		<description><![CDATA[&quot;falujące na wietrze włosy Zbigniewa Wodeckiego&quot; mnie ostatecznie przekonały! Nie tylko do sikania.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>&#8222;falujące na&nbsp;wietrze włosy Zbigniewa Wodeckiego&#8221; mnie ostatecznie przekonały! Nie&nbsp;tylko do&nbsp;sikania.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: kamil</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/5-przydatnych-umiejetnosci-ktore-ulatwia-ci-bieganie-zima#comment-12264</link>
		<dc:creator><![CDATA[kamil]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2017 11:29:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=102417#comment-12264</guid>
		<description><![CDATA[A ja mam pytanie luźno związane z tematem., może mi ktoś odpowie. Nie biegałem od dawna, moje życie to nieustająca sinusoida ;). I czy przespałem jakąś epokę, już nie ma do kupienia normalnych szelestów? Na prawdę trzeba biegać w tych obcisłych gatkach? Brat kupił sobie takie i nakłada na nie dodatkowo krótkie ale to jakaś paranoja. Zależy bardzo mi na losie niedźwiedzi polarnych ale na serio nie znoszę takich przylegających ubrań, kumam że nowe technologie itd. ale ja na prawdę zaczynam żałować że wyrzuciłem moje kochane, ujebane farbą, stare dresy w których zrobiłem niejeden zimowy &quot;maraton&quot;.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>A&nbsp;ja mam pytanie luźno związane z&nbsp;tematem., może mi ktoś odpowie. Nie&nbsp;biegałem od&nbsp;dawna, moje&nbsp;życie to&nbsp;nieustająca sinusoida ;). I&nbsp;czy przespałem jakąś epokę, już nie&nbsp;ma do&nbsp;kupienia normalnych szelestów? Na&nbsp;prawdę trzeba biegać w&nbsp;tych obcisłych gatkach? Brat kupił sobie takie i&nbsp;nakłada na&nbsp;nie dodatkowo krótkie ale&nbsp;to jakaś paranoja. Zależy bardzo mi na&nbsp;losie niedźwiedzi polarnych ale&nbsp;na serio nie&nbsp;znoszę takich przylegających ubrań, kumam że&nbsp;nowe technologie itd. ale&nbsp;ja na&nbsp;prawdę zaczynam żałować że&nbsp;wyrzuciłem moje&nbsp;kochane, ujebane farbą, stare dresy w&nbsp;których zrobiłem niejeden zimowy &#8222;maraton&#8221;.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Ania Kalemba</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/5-przydatnych-umiejetnosci-ktore-ulatwia-ci-bieganie-zima#comment-12263</link>
		<dc:creator><![CDATA[Ania Kalemba]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Jan 2017 21:19:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=102417#comment-12263</guid>
		<description><![CDATA[fajne rady! Kompleksowo! Przyda się! ;)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>fajne rady! Kompleksowo! Przyda się! ;)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Monika</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/5-przydatnych-umiejetnosci-ktore-ulatwia-ci-bieganie-zima#comment-12260</link>
		<dc:creator><![CDATA[Monika]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Jan 2017 12:57:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=102417#comment-12260</guid>
		<description><![CDATA[Dopiero trafiłam na Twój blog (szukałam inspiracji na fajny babski serial) i rozwaliłaś mnie tym wpisem :D rady są świetnie napisane i trafne w 100% :D czekam na nowy wpis i biorę się za czytanie poprzednich &#060;3]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Dopiero trafiłam na&nbsp;Twój blog (szukałam inspiracji na&nbsp;fajny babski serial) i&nbsp;rozwaliłaś mnie tym wpisem :D rady są świetnie napisane i&nbsp;trafne w&nbsp;100% :D czekam na&nbsp;nowy wpis i&nbsp;biorę się za&nbsp;czytanie poprzednich &lt;3</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Gustavo Woltmann</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/5-przydatnych-umiejetnosci-ktore-ulatwia-ci-bieganie-zima#comment-12259</link>
		<dc:creator><![CDATA[Gustavo Woltmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 Dec 2016 00:35:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=102417#comment-12259</guid>
		<description><![CDATA[Kilka rad i wszystko wydaje się łatwe, ale nie ma nic o najgorszym problemie - oddychanie na mrozie. Dla mnie jest to tragedia, zupełnie inny rodzaj wymęczenia płuc.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Kilka rad i&nbsp;wszystko wydaje się łatwe, ale&nbsp;nie ma nic o&nbsp;najgorszym problemie &#8211; oddychanie na&nbsp;mrozie. Dla mnie jest to&nbsp;tragedia, zupełnie inny rodzaj wymęczenia płuc.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: wisznu</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/5-przydatnych-umiejetnosci-ktore-ulatwia-ci-bieganie-zima#comment-12257</link>
		<dc:creator><![CDATA[wisznu]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Dec 2016 06:21:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=102417#comment-12257</guid>
		<description><![CDATA[Sikać proponuje po męsku - na stojąco, przy wykorzystaniu lejka, np takiego: http://gogirl.pl/
Chyba, ze przybranie pozycji z napiętymi mięśniami nóg ma znaczenie dla dalszego biegania, to się nie wtrącam :)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Sikać proponuje po&nbsp;męsku &#8211; na&nbsp;stojąco, przy wykorzystaniu lejka, np takiego: <a href="http://gogirl.pl/" rel="nofollow">http://gogirl.pl/</a><br />
Chyba, ze&nbsp;przybranie pozycji z&nbsp;napiętymi mięśniami nóg ma znaczenie dla dalszego biegania, to&nbsp;się nie&nbsp;wtrącam :)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: runfun.com.pl</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/5-przydatnych-umiejetnosci-ktore-ulatwia-ci-bieganie-zima#comment-12255</link>
		<dc:creator><![CDATA[runfun.com.pl]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Dec 2016 10:23:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=102417#comment-12255</guid>
		<description><![CDATA[Żadnych dwójek - łatwo powiedzieć gorzej zrobić. Poza tym, ubrać się na cebulę i nie poddawać się - niedługo wiosna :)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Żadnych dwójek &#8211; łatwo powiedzieć gorzej zrobić. Poza tym, ubrać się na&nbsp;cebulę i&nbsp;nie poddawać się &#8211; niedługo wiosna :)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: S.</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/5-przydatnych-umiejetnosci-ktore-ulatwia-ci-bieganie-zima#comment-12254</link>
		<dc:creator><![CDATA[S.]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Dec 2016 09:16:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=102417#comment-12254</guid>
		<description><![CDATA[Takie smarkanie to się nazywa &quot;chwila na gila&quot; :D]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Takie smarkanie to&nbsp;się nazywa &#8222;chwila na&nbsp;gila&#8221; :D</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Contempt</title>
		<link>https://malvina-pe.pl/post/5-przydatnych-umiejetnosci-ktore-ulatwia-ci-bieganie-zima#comment-12252</link>
		<dc:creator><![CDATA[Contempt]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Dec 2016 23:00:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://malvina-pe.pl/?p=102417#comment-12252</guid>
		<description><![CDATA[Nie sądziłam, że tak będę tęsknić za Twoimi tekstami o bieganiu &#060;3 
Ja zawsze smarkam w chusteczkę, ale dlatego, że nie biegam w tempie Malwiny i mogę kurtuazyjnie wycierać nos :P]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Nie&nbsp;sądziłam, że&nbsp;tak będę tęsknić za&nbsp;Twoimi tekstami o&nbsp;bieganiu &lt;3<br />
Ja zawsze smarkam w&nbsp;chusteczkę, ale&nbsp;dlatego, że&nbsp;nie biegam w&nbsp;tempie Malwiny i&nbsp;mogę kurtuazyjnie wycierać nos :P</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
