Komentarze do: Jak zrozumieć, co czuję i poradzić sobie z emocjami?

Autor: Krzysiek

Krzysiek — Wed, 09 Aug 2023 23:07:00 +0000

ekstra materiał miałem to wcześniej skomentować ale wolałem najpierw przeczytać kilka razy z rzędu, dzięki wielkie :)

Autor: Matma Po Prostu

Matma Po Prostu — Wed, 02 Aug 2023 16:07:00 +0000

>>Możesz powiedzieć „Ależ ty mnie wkurwiasz!”, a możesz też wyznać „Czuję złość, gdy odnosisz się do mnie w ten sposób”.<< Jakiś czas temu już uświadomiłam sobie właśnie, że przeanalzownie i zrozumienie swoich uczuć jest kluczem do poradzenia sobie z nimi. Pomaga to również w rozmowie z drugą osobą, kiedy ktoś wie, co czujesz i dlaczego, łatwiej dojść do porozumienia.

Autor: maszynadoszycia

maszynadoszycia — Tue, 01 Aug 2023 19:53:00 +0000

Do niedawna żyłam w ciągłym napięciu i gotowości. Natłok obowiązków , poczucie odpowiedzialności, chęć zadowolenia wszystkich dookoła stłumił całkowicie moje ja. Myślałam, że to chwilowy stan, że jakoś wytrzymam…byle do weekendu, do wakacji…Organizm odezwał się jednak bardzo głośno, że już ma dość. Powoli staram się wrócić do siebie, odpuszczam, nabieram dystansu , odpoczywam. Nie zagryzam warg na każdym kroku wmawiając sobie, że dam radę – proszę o pomoc i przyznaje przed sobą i innymi, że coś spieprzyłam, że to normalne. To dopiero początki ale już w tych pierwszych krokach jest mi lepiej, czuję ulgę.
BTW Cieszę się, że wróciłaś do bloga. A „Wstręt”…pomyślałam wiele o genezie tytułu ale dziś zobaczyłam go na mapie emocji i..może to pomysł na kolejne 7 powieści;)