Komentarze do: Tabata: 4-minutowy trening, po którym zdechniesz i narodzisz się na nowo

Autor: Anya Chmiel

Anya Chmiel — Thu, 14 Mar 2019 11:08:00 +0000

ja wykonuje 4 cwiczenia po 30 sekund przez 4 minuty czasami z malym obciazeniem (kettle albo hantle) i tak 3-4 razy. wiecej nie dam rady:D

Autor: Nemesis Nave

Nemesis Nave — Mon, 27 Aug 2018 07:52:00 +0000

Nawet chłopa namówiłam :D I dobitnie mi to uświadomiło jak słabą kondycję mam!

Autor: Malvina Pe.

Malvina Pe. — Sun, 26 Aug 2018 11:13:00 +0000

Daj znać, jak poszło :)

Autor: Nemesis Nave

Nemesis Nave — Fri, 24 Aug 2018 18:31:00 +0000

Ej, fajne :D Kiedyś coś tam mgliście słyszałam o tabacie, ale Twój wpis mnie do niej całkiem zachęcił. Zobaczymy tylko jak długo wytrwam… :P Ale kusi mnie przede wszystkim większa wydolność tlenowa niż przy bieganiu (za którym swoją drogą nie przepadam). Kondycja na Rysy sama się nie zrobi!