Nie masz czasu na ćwiczenia, bo praca/dzieci/dom? Nudzi cię bieganie? Nie masz roweru, a na rolki cię nie stać? W ogóle na nic Cię nie stać? Świetnie! Mam dla Ciebie trening, od którego nie znajdziesz…
Czytaj więcej...
Dlaczego ćwiczę? Brutalna prawda
Ludzie często piszą, że uprawiają sport dla zdrowia, żeby schudnąć, zwiększyć masę mięśniową albo po prostu lepiej wyglądać. Ja mam tylko dwie motywacje do uprawiania sportu i dziś po raz pierwszy się…
Czytaj więcej...
Co mi dało niebieganie?
Zazwyczaj blogerzy piszą o tym, jak bardzo bieganie zmieniło ich życie, poziom cholesterolu i branie w The View. Ba! Sama do niedawna popełniałam tego typu teksty, propagując nakurwianie kilometrów…
Czytaj więcej...
Jak zostałam Człowiekiem – Zakwasem, czyli mój pierwszy ultramaraton
Trzydziesty ósmy kilometr. Do mety jeszcze jedna trzecia tego, czyli jakieś dwanaście tysięcy kroków. W duchu modlę się, żeby każdy z nich był pod górę, bo od 30 minut nie jestem w stanie…
Czytaj więcej...
Trochę krwi, dużo potu i jedna łza, czyli biegowe podsumowanie 2016 roku
Pamiętam ten piękny wiosenny dzień, kiedy po raz pierwszy założyłam adidasy, takie wiecie, za kostkę, Oryginalsy, do tego jakieś stare dresy, ohydną zgniłozieloną bluzę, wyszłam przed blok i w poczuciu, że robię…
Czytaj więcej...
5 przydatnych umiejętności, które ułatwią Ci bieganie zimą
Wiecie, jak to jest z bieganiem – można mieć zajebiste termoaktywne, wiatroodporne, cellulitoszczelne oraz oczojebitne wdzianka za 500+; można mieć obuw dodający ognia z dupy; można nawet po prostu być całkiem…
Czytaj więcej...
Jak zaliczyłam swoją pierwszą ścianę, czyli 15. Cracovia Maraton
30 kilometr. Przybijam piątki z dzieciakami, szczerzę zęby do zdjęć, czuję się świetnie, bez większego wysiłku utrzymuję średnie tempo 4:58/km i powinnam spokojnie złamać 3:30 w maratonie. Czyż życie nie jest…
Czytaj więcej...
Jak złamać 3:30 w maratonie? To proste: trzeba zapierdalać
Czterdziesty drugi kilometr. Zostało jakieś 400 metrów do mety. Przyspieszam, mijam gościa w szarej koszulce, którego plecy oglądałam przez ostatnie cztery kilometry, charcząc, plując i wyzywając od kurew. Szczerze mówiąc, nawet…
Czytaj więcej...
Czy warto jechać na obóz biegowy w góry? Tak, tak, TAAAAK!
Wyobraź sobie, że grad ze śniegiem sieka Ci twarz, porywisty wiatr zatyka tchawicę, woda w butach mrozi stopy, a Ty brodząc w śniegu po kolana, od dwóch godzin wspinasz się pod górę. Krok…
Czytaj więcej...
Podziwiasz mnie? To weź, przestań
Mam trzydzieści lat i jedna rzecz, której się przez całe swoje dotychczasowe życie nauczyłam, to że jak się czegoś bardzo chce, to się to po prostu, kurwa, robi. Piotrek Pogon, koleś…
Czytaj więcej...